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by LESLIE LADONNAdomingo, 27 de octubre de 2019 19:23:03

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No desayunar, o desayunar poco, me ayuda a perder peso o sentime mejor. El desayuno te permite tener la energía adecuada para llevar a cabo las actividades diarias.

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Mi mente con las dietas, entendí, no funciona. Cumplida la tarea, efectivamente pasó lo que sospeché: bajé lo que estaba presupuestado y así fue como 15 días de sacrificio se convirtieron en 1 kilo menos de peso en mi cuerpo. Espacio creado para nuestros videocolumnistas.

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Mi desayuno es medio vaso de kéfir. Y mientras se hace el café me preparo una tortilla de huevos ecológicos en versión dulce con manzana y canela o coco rallado y cacao o en versión salada con tomate y espinacas.

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Me da una rabia…. Esos que comentas irían en el grupo de los copos de avena.

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Yo venía tomando el muesli con frutos secos de Hacendado por precio creo que es insuperable frente a marcas reconocidas como Kellogsasí que he ido corriendo a ver la info nutricional.

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No te animas a pasarte a un desayuno de tostadas con tomate y aceite, por ejemplo? Y el muesli para los domingos!

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Sería bueno inculcarles a nuestros niños los cereales integrales de verdad, no los que se venden habitualmente. A mí me choca que en este colectivo exista una lucha encarnizada contra el intrusismo y luego se descuiden aspectos como éste.

Éstos con algo de leche o bebida vegetal en versión dulce o salada sería una buena opción para nuestros niños. Una caja me duraba 2 días, me los desayunaba, comía y cenaba. Ahora tomo, o bien tostadas con aceite y tomate, normalmente integrales, o avena que tuesto en el horno para que esté crujientita con fruta y leche de arroz.

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Creo que has hecho bien con el cambio de desayuno! Un saludo.

A partir de los cereales Special K Kellogs se establece una dieta basada principalmente en este alimento, que se distribuye a lo largo del día acompañado de otros alimentos y se ofrece como un eficaz método para perder varios kilos en tan sólo dos semanas, siempre que se siga de forma estricta y con regularidad. La principal característica de la dieta Special K Kellogs es el consumo de estos cereales, que se toman en todas las comidas, y otros alimentos para completar la bajada de peso de esta forma: En el desayuno se puede tomar un vaso de leche desnatada con 30 gramos de cereales unas dos cucharadas y una pieza de fruta o zumo natural. Como puedo bajar de peso rapido soy hombre meme

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